SPINNING

A Spinning egy élvezetes zenére végrehajtott teremkerékpározási edzésforma, amit napjaink egyik legjobban megalkotott fizikai és mentális kardió edzésprogramjának tartják. A kaposvári Vörös Sport Fitness Arénában szakképzett edzők várnak mindenkit a Spinning foglalkozásokon.

TRX

A TRX egy egyszerű ám annál hatékonyabb edzésforma, amely során egy 70 dkg-os heveder-rendszer segítségével, saját súlyunkkal eddzük testünket. Ez az edzésforma kiválóan alkalmas az állóképesség növelésére.

ELEKTRO FITNESS

Az E-Fit a múltból már jól ismert, mégis a jövőbe mutató EMS technológia által hozott áttörést a sport világába. A számtalan edzésforma mellett végre megismerhetünk egy új, egyedülálló lehetőséget céljaink eléréséhez!

KÖREDZÉS

A köredzés sokoldalúságának és hatékonyságának köszönhetően egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. A Vörös Sport Fitness Arénának köszönhetően a köredzés Kaposváron is elérhetővé vált bárki számára.

FIT BOX

Talán a legjobb stressz oldó edzésprogram a FitBox, amely rendelkezik a küzdősportok összes előnyével: üthetsz, rúghatsz, térdelhetsz, igazi kihívás testnek és léleknek egyaránt. Fejleszti a mozgáskoordinációt és megdolgoztatja a nem aktív izmokat is. Egy keményebb FitBox foglalkozáson akár 800 kalóriát is elégethetsz.

SZEMÉLYI EDZÉSEK

A Vörös Sport Fitness Aréna vendégei tovább fokozhatják edzésük hatékonyságát személyi edző fogadásával, akik a foglalkozás során segítenek a személyre szabott edzésterv pontos elvégzésében, valamint hasznos és szakszerű tanácsokat adnak. Sokan nem tudják, hogy az edzés során hogyan kell helyesen elvégezni a gyakorlatokat, ezért edzőtermünk létrehozta az „Edz velem” programot, ahol mindenki megtanulhatja a helyes testedzés alapjait.

CALLANETICS

A Callanetics balettalapokra épülő speciális edzésmódszer, amellyel bárki néhány alkalom után visszanyerheti fiatalos, rugalmas alakját, régi vagy talán még annál is jobb formáját. A foglalkozással megelőzzük a derék és hátfájásokat, illetve mérsékeljük a már kialakult fájdalmakat.

FLABÉLOS

A kaposvári Fitness Aréna újdonsága a Flabélos kifejezetten azok számára ajánlott, akik életük során már sok fajta sportágat kipróbáltak, ám a kezdeti lelkesedés idővel elhalványult, s ezzel együtt a sportolással töltött órák száma is csökkent.

EXTRA ERŐS SZOLÁRIUM

Próbáld ki fitness termünk csokicsőves, extra erős ergoline szoláriumait, melyek a zord időben is ellátnak megfelelő mennyiségű d-vitaminnal.A rendszeres csőcserének köszönhetően nálunk időjárástól függetlenül mindig süt a nap.

INFRASZAUNA

Az infraszauna a meleg gyógyító erejével segít ellazulni és relaxálni egy kiadós edzés után. Az infraszauna jó hatással van szervezetünk egészére és erősíti immunrendszerünket, miközben egy fél órás infraszaunázással 300 kalóriát is elégethetsz.

KETRECFOCI

A street futball játékcsalád legfiatalabb képviselője a ketrecfoci, azaz a cageball már Kaposváron is elérhető a Vörös Sport Fitness Arénában. A ketrecfoci legfőbb ismérve, hogy a játék folyamatos csak szabálytalanság, vagy gól esetén áll meg a játék, hiszen a labda nem képes elhagyni a játékteret.

HOT-IRON

Talán az egyik leghatásosabb és legdurvább zsírégető edzés a Hot Iron, s ha valaki rövid idő alatt szeretne látványos fogyást elérni, s nem retten meg a kemény munkától, akkor ez az a sport, amit keresel. Habár hazánkban még az újdonságok közé tartozik ez az edzésforma, Kaposváron a Vörös Sport Fitness Aréna már felvette órarendjébe a Hot Iron foglalkozást.

A FINO KAPOSVÁR IS NÁLUNK EDZ

A Fino Kaposvár játékosai gyakori látogatói a Vörös Sport Fitness Arénának, hiszen az edzőterem a csapat hivatalos edzőpartnere. Aki szeretne találkozni a csapat tagjaival gyakran összefuthat velük a Vörös Sport Fitness Arénában.